A Aveia de cada Dia!
Durante a gestação, o sistema imunológico fica mais baixo, deixando o corpo mais exposto a infecções e doenças. A aveia desempenha papel...
Dicas para comer bem fora de casa
Dividir-se entre a maternidade e a vida profissional não é mais uma exceção entre as mulheres e algumas dificuldades já começam a surgir...
Aditivos nos alimentos: Atenção!
Os alimentos industrializados possuem aditivos químicos que servem, basicamente para melhorar a aparência, sabor, textura e o tempo de...
Frutas assadas em papillote
Uma boa opção para quando estiver naqueles dias em que a digestão está ruim...rs....frutas cozidas caem sempre bem!! Você pode fazer essa...
Azia: como evitar ou aliviar o sintoma
Na gestação, o estômago está trabalhando em ritmo mais lento e por isso pode ocasionar uma sensação de azia. A azia é uma sensação de...
Gestante x Intolerância à Lactose x Consumo de cálcio
Grávidas com intolerância a lactose são bastante comuns. Quando se fala em intolerante à lactose logo vem a preocupação se o consumo de...
A abóbora na gravidez: vitamina A, C e magnésio
A abóbora é rica em magnésio, um mineral essencial que ajuda o corpo da mãe absorver mais o cálcio para formação de novos ossos e...
Espaguete com legumes ao pesto de manjericão
O macarrão é uma opção prática e saborosa de carboidrato, dê preferência aos integrais por conterem mais fibras. Porém, um prato de...
Alimentos que devem ser evitados durante a gestação
Sabemos que algumas mulheres começam a ter desejos por alimentos que antes não gostavam ou até mesmo exóticos, porém nem tudo está...
Ovo: aliado das grávidas
Além de poucas calorias, os ovos contêm mais de 12 vitaminas e minerais e ainda uma boa quantidade de proteínas, substância essencial...
